Váng sữa luôn được xem là "thần dược" giúp con tăng cân, phát triển khỏe mạnh. Nhưng liệu có phải tất cả những gì chúng ta biết về váng sữa đều đúng? Cùng các cô FamiEdu khám phá 5 sự thật bất ngờ về loại thực phẩm này nhé!

📌Sự thật 1: "Váng sữa không phải là chế phẩm từ sữa": Nhiều mẹ lầm tưởng váng sữa là chế phẩm từ sữa và có thể thay thế sữa. Tuy nhiên, váng sữa chỉ là một thực phẩm bổ sung, không cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của con.

📌Sự thật 2: "Váng sữa không giúp con tăng cân thần tốc": Váng sữa chỉ là một nguồn cung cấp năng lượng bổ sung. Việc tăng cân của con phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như chế độ dinh dưỡng cân bằng, đủ chất và tiêu hóa tốt. Không nên quá lạm dụng váng sữa với mục đích cho con tăng cân.

📌Sự thật 3: "Không phải trẻ nào cũng hợp với váng sữa": Một số trẻ có thể bị dị ứng hoặc không dung nạp lactose trong váng sữa. Vì vậy, mẹ nên cho con ăn thử với lượng nhỏ và quan sát phản ứng của con.

📌Sự thật 4: "Váng sữa không nên thay thế bữa ăn chính": Váng sữa chỉ nên dùng làm bữa phụ, không nên cho con ăn quá nhiều hoặc thay thế bữa ăn chính. Điều này có thể khiến con bị đầy bụng, khó tiêu và bỏ bữa chính.

📌Sự thật 5: "Váng sữa không phù hợp với trẻ thừa cân, béo phì hay có rối loạn tiêu hóa”: Do trong thành phần váng sữa chứa nhiều chất béo, khoảng 13g/100g nên nếu trẻ đang có tình trạng dư cân hay có rối loạn tiêu hóa thì không nên dùng váng sữa.

Mẹ thấy đấy, váng sữa tuy là một thực phẩm bổ sung tốt, nhưng mẹ cần sử dụng nó một cách hợp lý. Theo khuyến nghị thì mẹ nên dùng váng sữa khi con >10 tháng và lượng < 1 hộp/ngày với con < 12 tháng.

😍Inbox các cô FamiEdu để được tư vấn hỗ trợ các vấn đề ăn uống của con ngay mẹ nhé!