Mỗi màu sắc là một câu chuyện dinh dưỡng thú vị.
Thật sự càng dành thời gian tìm hiểu về Dinh dưỡng chúng ta sẽ càng thấy chúng có vô số những kiến thức cực kỳ mới mẻ. Chúng ta luôn được nghe đến những câu như: Đa dạng thực phẩm, Tô màu bữa ăn cho trẻ để đủ dinh dưỡng. Hay chọn thực phẩm màu sắc, rau lá đậm để tăng cường vi chất cho con.
Nhưng có bao giờ mẹ thắc mắc vì sao lại vậy không?
Câu trả lời nằm ở những chất chống oxy tiềm ẩn trong từng màu sắc của thực phẩm. Ví dụ như:
Lycopene: Tốt cho tim mạch, thị giác có trong rau củ màu đỏ.
Beta - Caroten: Tốt cho miễn dịch, giảm viêm và thị giác có trong rau củ màu cam.
Anthocyanins: Tăng cường sức khỏe não bộ, chống oxy hóa có trong rau củ màu tím.
Chi tiết ba mẹ xem trong ảnh dưới nhé. Ba mẹ hãy lưu lại để khám phá câu chuyện dinh dưỡng thú vị đằng sau mỗi màu sắc nhé!




Hãy để FamiEdu đồng hành cùng mẹ mang hạnh phúc đến mọi bữa ăn của trẻ. Để được tư vấn, ba mẹ có thể nhắn tại đến page Ăn dặm 3in1 - Ăn dặm từ Trái tim để được các cô FamiEdu hỗ trợ, hoặc ba mẹ tham khảo các khóa học tại ĐÂY.